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Hoy hablamos episodio 2217 etapas del enamoramiento Bienvenido a Hoy Hablamos, el podcast para aprender español.
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Empezaremos este tema conociendo las diferentes etapas que pasamos cuando nos enamoramos.
Últimamente se ha recordado mucho la película Cuando Harry encontró a Sally a raíz de la muerte de su director Rob Reiner.
Pues bien, en esta fantástica película encontramos una de las declaraciones de amor más maravillosas de todos los tiempos.
Te quiero cuando después de pasar todo el día contigo, mi ropa huele a tu perfume.
Y quiero que seas tú la última persona con la que hable antes de dormir por las noches.
He venido aquí esta noche porque cuando te das cuenta de que quieres pasar el resto de tu vida con alguien, deseas que el resto de tu vida empiece lo antes posible.
En este primer episodio del Tema del mes vamos a hablar de enamorarse, de las etapas del enamoramiento.
Normalmente se suele pensar que el amor es solo esa sensación de mariposas en el estómago donde de repente entendemos todas las canciones de amor y prácticamente solo podemos pensar en la persona amada y vivimos como en una especie de nube de amor.
Una de las mayores especialistas en estudios sobre el amor y sobre cómo afecta a nuestro cerebro es la antropóloga y psicóloga Helen Fisher.
Ella dice que el amor funciona exactamente igual que una droga y que de hecho activa las mismas áreas del cerebro que se le activan a un alcohólico o a un fumador, pero lo cierto es que eso solo es una fase del amor.
Es más, la ciencia dice que sería imposible para el ser humano, fisiológicamente hablando, vivir continuamente en esa fase porque no estamos preparados para segregar las hormonas que segregamos en esa fase durante mucho tiempo.
Vamos a ver cuáles son las distintas fases del enamoramiento y qué pasa en cada una de ellas.
Según Fisher, el enamoramiento lo podríamos dividir en tres etapas fundamentales que ella llama lujuria, amor romántico y amor maduro.
Primera lujuria o enamoramiento Sí, todos hemos vivido ese primer momento en que nos enamoramos de alguien e idealizamos a esa persona.
Es esa fase en que estamos más ilusionados, donde todo es euforia y deseo y nuestras emociones y sentimientos están a flor de piel y multiplicados por mil.
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que gran parte de lo que nos pasa en esta fase tiene que ver con cosas que pasan en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo.
Resulta que cuando nos enamoramos de alguien una gran cantidad de neuroquímicos estallan dentro de nosotros y lo hacen con tanta fuerza que nos hacen cambiar la percepción del mundo.
Es eso de que seamos incapaces, por ejemplo, de de ver algo malo en la otra persona o que pensemos que solo estamos nosotros en el mundo.
Mira lo que dice un psicó en esta fase el cerebro libera grandes cantidades de dopamina, serotonina o noradrenalina.
Es por eso que cuando nos enamoramos nos sentimos excitados, llenos de energía y nuestra percepción de la vida es magnífica, exactamente igual que si consumimos sustancias psicoactivas.
Pues en que sentimos una gran atracción física y sexual por la otra persona y buscamos de manera continua el contacto físico y tener relaciones sexuales con esa persona.
Además, debido a esa explosión de hormonas, esas relaciones son extremadamente satisfactorias.
También esta etapa es cuando hacemos eso que podríamos llamar locuras por amor, que es cuando hacemos cosas sin pensar y perdiendo toda capacidad de racionar No sé si te ha pasado alguna vez que has hecho alguna locura por amor o algo llevado por la adrenalina más extrema y cuando has parado y se ha bajado ese subidón has ¿Por qué hice esa tontería?
Otra característica de esta etapa es que solo se ven las virtudes de la otra persona y ambos miembros de la pareja evitan cualquier tipo de conflicto.
Es la fase donde todo es como estar en una luna de miel perpetua, todo es perfecto.
Pues hay estudios que dicen que por lo general es una fase que suele durar entre los seis meses y los dos años.
Pero bueno, que acabe no significa que lo que viene después sea malo, simplemente luego vienen etapas diferentes y traen cosas mejores por un lado y peores por otro.
Segunda Amor romántico Se suele decir que después de la tormenta siempre llega la calma.
Porque después de la explosión, que es la primera fase, en esta etapa hay una cierta tranquilidad.
Se llega a una especie de sosiego donde toda esa efusividad de la primera fase se calma.
Es decir, ya no solo vemos lo bueno de nuestra pareja, sino que también empezamos a ver los defectos y empiezas a conocer de verdad a esa persona.
En esta etapa se pasa a otro nivel de amor que quizá no es tan sexual, es más afectivo, pero ojo, sigue habiendo muchos gestos románticos.
En el cerebro todavía queda un poco de esa droga y en nuestro torrente sanguíneo.
Y aunque ha bajado un poco la intensidad sexual, sigues queriendo estar todo el rato con esa persona.
A nivel químico se activa lo que se conoce como circuito del amor, que ya no solo implica al sistema de recompensas, sino también implica al centro del placer del cerebro, que tiene que ver con las conductas de pura supervivencia, como comer o beber.
Es decir, nuestro cerebro entiende que estar con esa persona es una necesidad vital.
Esta fase es el primer baño de realidad de la pareja y de la persona que tienes enfrente.
Sabes cuando has salido por la noche, has bebido de más, estás pletórico por la noche, pero al día siguiente recuerdas lo que pasó y te quieres meter debajo de las sábanas y no salir nunca.
El alcohol te impedía ver la realidad y al día siguiente te das cuenta de lo que pasó la noche anterior.
Ese es su lado malo, que ya empiezas a ver las cosas tal y como son, ves también lo malo y puedes tener crisis de pareja o ser incapaz de dialogar o negociar con la otra persona.
Esta es la razón por la que muchas parejas a los 4 años aproximadamente sufren una crisis y muchas parejas rompen cuando pasan esos años.
De hecho, dicen las estadísticas que la mayoría de los divorcios se producen a los cuatro años de matrimonio.
Tercera Amor maduro Si hablamos químicamente, en las dos fases anteriores primaban los sistemas de recompensa, pero ahora en esta fase se activan las partes del cerebro que buscan la tranquilidad y la calma.
Y es que una vez superada la fase de crisis anterior, se llega a una fase donde hay un compromiso real en el que ya conoces y respetas profundamente a la persona que tienes delante.
Porque seamos sinceros, aceptar a alguien cuando no ves sus defectos es muy sencillo, pero aceptar a esa persona cuando ya conoces todo lo malo de ella, eso sí es un acto de compromiso y de amor.
Esto significa que también la otra persona tiene que lidiar con nosotros y aceptarnos con nuestros defectos.
Por eso en esta fase predomina el afecto, el apego y se pasa de una visión más individual a una visión en conjunto.
Por ejemplo, a la hora de tomar decisiones, ya no las tomas de forma individual, sino que piensas en cómo afecta esa decisión a los dos, a la pareja.
Podríamos decir que es una etapa marcada por el compromiso, la comprensión, el respeto, la complicidad, el entendimiento y la aceptación.
Dicen los expertos que unos 10 años y que muchas veces lo que pasa es que las relaciones se reinician y se puede volver a pasar otra vez por las diferentes fases.
Es por eso que muchas parejas, después de bastante tiempo juntos, pasan por una segunda luna de miel.
Me la relación se tiene que ir consolidando a nivel emocional a medida que se va rebajando toda la química que produce nuestro cuerpo y que nos hace vivir en ese amor irracional.
Ese cambio se debe hacer a la vez para así llegar adecuadamente a esta última fase, donde la química ya está en su sitio pero ya hay unas bases sólidas para que el amor siga existiendo.
Si eso no es así, evidentemente la reacción se ve como un sinsentido y lleva a una cuarta fase que estaría marcada por la desilusión, la apatía y el no ver sentido a la reacción, cosa que terminaría en separación.
Por eso es importante conocer estas etapas para ir avanzando y ser conscientes de que las cosas en una relación van cambiando y tenemos que ir adaptándonos a las diferentes etapas y tenemos que trabajar para que no nos afecten tanto las partes negativas de cada fase.
Ahora que sabemos cómo son las etapas del enamoramiento y y qué nos pasa en cada una de ellas, yo te ¿En qué fase estás tú oyente?
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