Comme pour le reste des sujets dont nous avons parlé, si tu te concentres trop sur les aspects négatifs de la santé mentale, sur les problèmes, sur tout ce que cela provoque de mauvais, il est possible que tu finisses par te générer toi-même tous ces effets négatifs. Si tu penses constamment à quel point tu vas mal et à tout ce que cela entraîne de négatif pour toi, tu risques de t’auto-alimenter et de te persuader que tu vas encore plus mal.