Et puis, une autre bonne chose que tu peux faire, si tu veux marcher davantage, bouger plus, c’est de te proposer des activités, par exemple pendant ton temps libre, qui impliquent de bouger un peu, même si elles ne sont pas spécifiquement axées sur le sport. Par exemple, le samedi, au lieu de passer tout l’après-midi assis en terrasse à boire quelque chose, tu pourrais aller dans un musée ; ainsi, en découvrant des œuvres d’art ou autre chose, comme un musée de sciences ou de la nature, tu bouges un peu. Dans ce genre d’endroits, on finit souvent par beaucoup marcher sans même s’en rendre compte, donc faire ce genre d’activité, c’est aussi une bonne idée.