Alors, il me semble que c’est une très bonne idée de commencer petit à petit en faisant ces activités, de sorte que ton corps s’habitue un peu à bouger. Ensuite, quand tu commenceras, ce ne sera pas si difficile, le choc ne sera pas aussi brutal et tu pourras plus facilement prendre goût à faire un sport un peu plus intense que si tu te sens très mal et que, dès le premier jour où tu dois faire un mouvement, cela représente déjà pour toi un grand choc.