J’ai déjà suivi un de ses programmes il y a quelques années, qui consiste à faire du sport avec son propre corps, à pratiquer des exercices de musculation au poids du corps (calisthénie) et, honnêtement, les mois où j’ai suivi ce programme à la lettre, c’est-à-dire en respectant les séances d’entraînement exactement comme il le recommandait et en suivant les consignes alimentaires, j’ai vraiment remarqué un changement incroyable.